养生,气功不要问，常练少疾病

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气功不要问，常练少疾病

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2003-11-12 10:41:36

    气功不要问，常练少疾病。
    常练气功，精神倍增。
    常练气功，疾病不生。
    气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一，掌握它并坚持长期练习，能增强体内元气，提高身体素质，发挥人体机能的潜在能力，从而起到防病、治病、益智、延年的作用。
    气功锻炼是练功者发挥主观能动作用，以自己的身体为对象，通过调身(端正姿势)，调心(集中意念)、调息(呼吸锻炼)有意识地自我调控身心活动，是一种大脑指挥下的“内在运动”，它能起到修复调整高级神经活动机能、调节植物神经功能、调整胃肠蠕动功能、影响内分沁功能、加大膈肌活动幅度、加强呼吸功能、改善心血管系统功能等方面的作用。经常进行气功锻炼，不仅能增强体质、防治疾病，有时还能激发特异功能。

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