中医认为，暑为夏季的主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒
症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状，暑为阳邪，其性炎热，因而易
出现高热，烦渴，汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦胸闷，
尿黄短少，气短乏力等；暑多挟湿，易出现四肢倦怠，肢体沉重，胸
闷呕恶，大便溏薄等，增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方，效果明
显，患者不妨一试。
石膏竹叶粥：石膏60克，竹叶15克，大米50克，砂糖少许。将石
膏、竹叶水煎取汁，加大米煮为稀粥，砂糖调味服食，每日2-3次，
可清热解暑，除烦生津。
荷叶粥：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。将荷叶洗净，切丝，
水煎取汁备用。另将大米煮为稀粥，待熟时调入荷叶汁，冰糖，煮沸
即成，每日1-2次。可清暑祛湿，益气解表。
绿豆粥：绿豆50克，大米100克，白糖适量。将绿豆浸泡半日后，
加水适量与大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日1-2次。可辛
凉解暑，祛湿透表。
藿香佩兰粥：鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白砂糖少许。
将藿香、佩兰水煎取汁备用。另取大米煮为稀粥，待熟时调入药汁，
白糖，稍煮即可，每日1-2次。可祛暑化湿，开胃止呕。
藿香苡仁粥：藿香6克，苡仁30克，绿豆50克，大米100克。将藿
香水煎取汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥，待熟
时调入药汁，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可解表化湿，清暑益
气。
点击向专家咨询关于“感冒”的问题>>> |
