人们在夏天酷热之时，露宿室外或久卧空调房间，饮用生冷瓜果、甜品无度，汗出后即冲凉等情况下容易引发热伤风。由于寒湿邪侵缠绵，病程较长，患者常常苦不堪言。刮痧、推拿按摩可通经络、理气血、调阴阳，如再辅以内服解表化湿、理气和中的中成药，就能迅速缓解症状。

    刮痧具体做法如下：

    取冷水半碗作为润滑剂。操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，洗在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处，自上而下刮之，先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。然后左手拉患者手掌，右手掌从患者的肘关节处往下擦至腕关节处数次，再抖动若干次，并抓住患者下肢，右手从膝关节擦到脚掌处若干次，双手抓住脚掌抖动数次，并抓住脚趾朝外拉，听到关节响声即可。最后根据患者体质，让其服下藿香正气水，患者会立即感到舒服轻松。