看过《刮痧》这部影片吗？这种中国传统医疗方法被美国人遭遇后由不可理谕到认可的过程，可谓是东西方文化的一次碰撞。据说，许多深为这项技术的神奇功效而折服的西方人，不惜花费时间和重金来中国实地考查这项古老的美容保健技艺。“近水楼台先得月”，让我们亲身体验一下被专家们升级换代后的21世纪版“刮痧”的神奇魅力吧！

　　　　　　　　　　　　了解刮痧
　　认识刮痧：“痧”就是痧症。在元朝危亦林所著的《世医得药方》中有最早的痧症，绞肠痧的记载，明朝出现了痧症的说法。医师们常会遇到的痧症一般有：绞肠痧、闷痧、落弓痧、伤风咳嗽痧、痘前痧等。刮痧就是刮去“痧毒”。通过刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到皮下出血凝结成像米粒样的红点儿为止，再通过发汗使毛孔张开，痧毒随即排出体外，从而使痧症治愈。
　　渊源：旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解，这是刮痧治病的雏形。
　　主要适应症：感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、神经性头痛。

　　　　　　　　　　　　通用技巧
　　刮痧部位：常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区、两肩胛岗上和岗下等处。
　　刮痧顺序：由头部、颈部至背部（胸椎部、腰椎部、骶椎部）、胸部、腹部；自上肢（内侧、外侧）至下肢（内侧、外侧、后侧）。

　　基本手法：
　　拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
　　刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
　　刮拭角度：刮板与刮拭方向保持90？45度。
　　点按刮拭法：骨骼、关节部位、肌肉丰满部位、需要点穴的部位应采用刮痧板棱角点按刮拭。
　　补刮、泻刮、平补平泻刮法：补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。
　　力量和速度：刮痧时用力应均匀（包括上下、内外、左右），刮痧部位应尽量拉长。
　　刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位刮拭时间为3？5分钟，用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。
刮痧准备
　　用具准备：
　　1．刮痧板 在民间流传的刮痧治病中，古钱币是最为常用的工具。此外，还有铜勺柄、瓷汤匙等。但是这些工具即不卫生，又不便于消毒，因此目前将其改进为用水牛角精制而成的刮痧板。
　　功效：水牛角本身是一种中药，具有清热解毒、凉血、定惊等功效。在南方少数民族地区还被作为吉祥符使用，可在人体大部分经络与腧穴上使用，对人体肌表无毒性刺激和不良化学反应，既有工具本身的作用，又有对疾病的辅助治疗效果。
　　使用：
　　（1）疾病治疗 用薄面刮拭
　　（2）保健调理 用厚面刮拭
　　（3）点按穴位 用棱角刮拭
　　（4）关节附近穴位 用棱角刮拭
　　（5）曲面部位（手指、脚趾、脊椎等部位）用两曲线状凹口刮拭
　　重点检查：
　　（1）刮痧板是否清洁，边缘是否有裂口。
　　（2）刮痧板是否用酒精消毒。
　　2．刮痧疏经活血剂 刮痧疏经活血剂采用天然植物油及十余种天然中药、经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛、保护肌肤、预防感染等功效，可用于刮痧时涂抹皮肤和单独保健使用。
　　3．治疗室
　　环境：刮痧治疗时应注意室内保温。冬季避免在寒冷的风口操作，夏季避免在风扇和空调直吹的位置操作。
　　体位与疗效：
　　1．俯伏坐位及坐位。适于头部、颈部、背部、上肢部和下肢前、外侧部。
　　2．仰靠坐位。适于胸部、腹部和下肢内侧、前侧部。
　　3．站立及前俯站立位。适于背部、腰部、下肢后侧部。